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Kümmere dich um dich und deine Kollegen

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Kurze Pausen und 7-Minuten-Plauderei mit ArbeitskollegInnen, das scheint so einfach und unkompliziert. Aber in Wirklichkeit steckt hinter diesen kurzen, informellen Gesprächen viel mehr, als man denkt. Wir erklären dir, wie CoffeeCalls dein mentales Wohlbefinden bei der Arbeit steigern. Vor allem, wenn du im Homeoffice oder in einem hybriden Arbeitsumfeld arbeitest.

Die Vorteile von kürze Pausen
Ein wahrer Power-Booster

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Bleib fokussiert

Es ist nicht leicht, sich über einen längeren Zeitraum hinweg maximal zu konzentrieren. Aber es ist einfach, die Konzentration zurückzugewinnen: mit kurzen, leichten Pausen, die Spaß machen. Damit setzt du dein Gehirn "zurück". Und mit 7 Minuten ist die Pause kurz genug, um bei der Wiederaufnahme der Aufgabe nicht den Überblick zu verlieren.

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Fördert Kreativität

Immer wenn du eine kurze Pause machst, um dich von der Aufgabe abzulenken oder wegzuschauen, nimmst du dir eine Auszeit für dich. Dein Gehirn wird so erfrischt, dass du, wenn du von der kurzen Pause zurückkommst, die Dinge vielleicht mit einer neuen Perspektive siehst und dein Gehirn in der Lage ist, die Arbeit mit dieser kreativen Einstellung anzugehen.

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Erreiche deine Ziele

Wenn du Pausen machst, kannst du deine Ziele schneller erreichen. Das mag widersprüchlich klingen, aber in Wirklichkeit helfen dir die Pausen dabei, dich neu zu orientieren und Aufgaben, die nicht funktionieren, anzugehen. Manchmal sind wir so in unsere Arbeit vertieft, dass wir vergessen, innezuhalten und zu überprüfen, ob die Methoden, die wir anwenden, tatsächlich funktionieren. In solchen Fällen musst du eine Pause einlegen, um einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.

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Die Vorteile von Netzwerken
Fröhliches Netzwerken

Wissen teilen durch zwangloses Netzwerken

Networking ist eine fantastische Möglichkeit, Wissen mit anderen KollegInnen zu teilen und von ihnen zu lernen. Du kannst deine eigenen Erkenntnisse weitergeben, dich als Experte positionieren, Feedback einholen und die Ideen anderer diskutieren. Der Austausch mit gleichgesinnten Fachleuten kann dir helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und dir Ideen für potentielle Verbesserungen geben.

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Networking stärkt das Selbstvertrauen

Gestärktes Selbstvertrauen färbt sich positiv auf deinen Arbeitsalltag ab. Ergreif die Chancen und treffe spannende neue KollegInnen – und werde dadurch selbstbewusster. 

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Verbindungen erweitern

Es heisst oft: «Es kommt nicht darauf an, wieviele Menschen du kennst, sondern wen du kennst.» Um die richtigen Menschen in einem Unternehmen kennen zu lernen braucht es Networking. Sich mit neuen KollegInnen unterhalten, vernetzen, einen guten Eindruck zu hinterlassen, für spannende Projekte oder sogar Positionen in Betracht gezogen werden etc. Du weisst um was es beim Networking geht.

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Sich positionieren

Wenn du sichtbar bist und mit einer Vielzahl von KollegInnen sprichst, kannst du dich von anderen abheben. Bau dir einen Ruf als sachkundig, zuverlässig und erfahren auf, indem du dich regelmäßig an Diskussionen beteiligst und deine eigenen Beobachtungen einbringst. Im heutigen digitalen Zeitalter musst du nicht mehr an physischen Veranstaltungen teilnehmen, um zu netzwerken und von den Vorteilen zu profitieren. Mit CoffeeCall kannst du deinen Ruf und deine Kontakte auch unterwegs aufbauen, unabhängig von deinem Zeitplan.

Die Vorteile des Zugehörigkeitsgefühls
Nur positive Vibes

Glückslevel erhöhen

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CoffeeCall fördert das Gefühl, Teil einer Gruppe zu sein, in der Sie gemeinsame Werte und Interessen haben, kann Ihnen helfen, sich weniger deprimiert zu fühlen und das Glücksniveau zu erhöhen. Und das Glück fängt an. Wenn Mitarbeiter das Gefühl haben, soziale Unterstützung zu haben, erholen sie sich schneller von negativen Gedanken oder Krankheiten und werden bei gesunden Lebensgewohnheiten besser unterstützt.

Senke dein Stressniveau

Die sozialen Bindungen, die mit einem Zugehörigkeitsgefühl einhergehen, sind ein Schutzfaktor, der hilft, Stress zu bewältigen. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir Unterstützung haben und nicht allein sind, können wir schwierige Zeiten in unserem Leben oft besser bewältigen. Wenn wir Schwierigkeiten gut bewältigen, verringern sich die körperlichen und psychischen Auswirkungen dieser Situationen.

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